Портокаловият сок е една от напитките, с която може да повишите нивото на витамини в тялото. Вкусен и леснодостъпен, той може да замени хапчето с витамин C. Съдържа още доста витамин D, фолиева киселина и калий. Около 250 мл от напитката осигуряват приблизително :
Калории:110
Протеини: 2 грама
Въглехидрати: 26 грама
Витамин С: 67% от препоръчителния дневен прием
Фолиева киселина: 15% от препоръчителния дневен прием
Калий: 10% от препоръчителния дневен прием
Магнезий: 6% от препоръчителния дневен прием
